Akupressur in Opfikon (Glattbrugg) – natürliche Hilfe bei Schmerzen, Stress & Schlafproblemen

60 Minuten Akupressur

CHF 140​ – Perfekt, wenn du gezielt an akuten Beschwerden arbeiten möchtest oder dich erst einmal ausprobieren willst.​

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90 Minuten Akupressur

CHF 190​ – Die ideale Länge für umfassendere Arbeit: Mehr Zeit für mehrere Meridiane, tiefere Entspannung und nachhaltigere Wirkung.

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• dauerhaft Nacken‑ oder Schulterschmerzen vom vielen Sitzen und Bildschirmarbeit hast und wieder frei bewegen möchtest.​

• Druck‑ oder Kopfschmerzen spürst, die dich im Alltag belasten.

• abends nicht "runterfahren" kannst und schlecht oder unruhig schläfst.​

• innerlich nervös oder angespannt bist und es nicht einfach "wegatmen" kannst – als würde dein Körper permanent unter Strom stehen.​

• PMS‑, Menstruationsbeschwerden oder stressbedingte Bauchspannung hast.​

Akupressur ist eine sanfte, nicht invasive Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Statt mit Nadeln arbeite ich mit gezieltem Fingerdruck auf sogenannte Akupressurpunkte, die entlang deiner Energiebahnen (Meridiane) liegen.​

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In der TCM‑Philosophie fliesst Lebensenergie (Qi) durch deinen Körper. Wenn diese Energie blockiert ist – zum Beispiel durch Stress, Verspannungen, Emotionen oder körperliche Beschwerden – können Schmerzen, Unwohlsein und Krankheit entstehen. Akupressur hilft, solche Blockaden zu lösen und die Energie wieder ins Fliessen zu bringen.​

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In der TCM gibt es 12 Hauptmeridiane, die deinen ganzen Körper durchziehen, jeder mit bestimmten Organen, Emotionen und Funktionen verbunden. Zum Beispiel:​

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• Ein Punkt auf dem Magenmeridian kann bei Nervosität und Bauchspannung unterstützen.​

• Der Lebermeridian steht in Verbindung mit Wut, Frustration und PMS.​

• Der Herzmeridian wird unter anderem bei Schlafproblemen und emotionaler Überlastung eingesetzt.​

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Durch die Arbeit mit diesen Punkten wird nicht nur ein Symptom behandelt, sondern die zugrunde liegende Dysbalance im Energiefluss angesprochen.​

Die Akupressur kann manchmal einen intensiveren Druck haben, ist aber immer angenehm und nicht schmerzhaft. Viele Menschen spüren während der Behandlung schon, wie sich Spannungen lösen – manchmal sofort, manchmal in den darauffolgenden Stunden.​

Zu Beginn besprechen wir deine Gesundheitssituation, deine Beschwerden und deine Ziele für die Behandlung.​

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Du ziehst dich in Ruhe um und machst es dir auf der Liege bequem. Ich arbeite ganzheitlich: Das bedeutet, ich schaue nicht nur auf die Symptome (z.B. Nackenschmerzen), sondern auf dein gesamtes Nervensystem und wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Ich spüre mit meinen Fingern deine Meridiane auf und finde die Punkte, die gerade am stärksten blockiert sind. Mit gezieltem, ruhigem Druck bearbeite ich diese Punkte, um die Energie wieder zum Fliessen zu bringen.​

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Die Behandlung kann tiefgreifend sein: Manche Menschen spüren während der Sitzung Emotionen, Tränen oder tiefe Entspannung – alles ist willkommen und ein Teil des Heilungsprozesses.​

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Am Ende der Behandlung gebe ich dir Zeit, langsam wieder zurückzukommen, damit du erfrischt deinen Tag fortsetzen kannst.​​​​

Körperlich

• Nacken‑, Schulter‑ und Rückenschmerzen lindern und deine Bewegungsfreiheit zurückgewinnen.

• Kopf‑ und Migräneschmerzen reduzieren und ihre Intensität langfristig verringern.

• Verdauungsbeschwerden, Bauchspannung und Blähungen sanft regulieren.

• Menstruationsbeschwerden und PMS auf natürliche Weise unterstützen.

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Auf Nervensystem‑ und Emotionsebene

• Dein Nervensystem aus dem Stressmodus holen und in einen ruhigeren, regulierten Zustand führen.

• Innere Unruhe, Angst und Nervosität spürbar reduzieren.

• Deine Schlafqualität verbessern: leichter einschlafen, tiefer durchschlafen, erholter aufwachen.

• Emotionale Blockaden lösen und wieder mehr innere Freiheit spüren.

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Langfristig

• Wenn du regelmässig zur Akupressur kommst, kann dein Körper "lernen", wie sich Entspannung und Ausgeglichenheit anfühlen.

• Diesen Zustand kannst du im Alltag immer leichter selbst abrufen und stabil halten.

Akupressur wirkt besonders kraftvoll, wenn du sie mit einem gesunden Lebensstil und anderen Methoden kombinierst.

Du kannst Akupressur ideal verbinden mit:​

• Ganzheitlicher Massage, um Körper und Nervensystem noch tiefgreifender zu entspannen.​

• icoone®-Behandlungen, zur gleichzeitigen Hautstraffung und energetischen Harmonisierung.​

Ist Akupressur schmerzhaft?
Nein. Der Druck kann manchmal intensiv wirken oder ein tiefes Gefühl von "es wirkt" verursachen, aber es sollte nicht weh tun. Wenn etwas unangenehm ist, sag mir gerne Bescheid – ich passe die Intensität jederzeit an.​

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Wie oft sollte ich Akupressur‑Behandlungen machen?
Das hängt von deiner Ausgangslage ab. Bei akuten Beschwerden empfehle ich oft wöchentliche Sitzungen; bei chronischen Problemen kann eine regelmässige Serie (z.B. alle zwei Wochen) über mehrere Wochen sehr hilfreich sein. Im Ersttermin planen wir zusammen, was für dich Sinn macht.​

Wie bereite ich mich auf eine Akupressur‑Behandlung vor?
Komm ruhig, aber nicht hungrig (ideal: leichte Mahlzeit 1–2 Stunden vorher). Trage lockere, bequeme Kleidung, damit ich an den Punkten arbeiten kann. Nach der Behandlung gib dir Zeit zum Ruhen – ideal ist es, nicht direkt ins volle Programm zu gehen.​

Gibt es Kontraindikationen?
In den meisten Fällen ist Akupressur sicher. Bei folgenden Situationen sollte eine Rücksprache stattfinden: akute Infektionen, schwere Herzerkrankungen, bestimmte Phasen der Schwangerschaft. Lass mich vor der Behandlung wissen, wenn du Unsicherheiten hast.​

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EMR‑Zertifizierung und Krankenkassen‑Rückerstattung

Meine Akupressur‑Behandlung ist nach dem EMR (Erfahrungsmedizin‑Register) zertifiziert, was bedeutet, dass sie anerkannt und von vielen Zusatzversicherungen teilweise oder vollständig rückerstattet wird.​

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Frag bei deiner Zusatzversicherung nach, ob Akupressur gedeckt ist und wie viel du pro Sitzung oder pro Jahr zurück bekommst.​

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Mehr Fragen? → Schau in die ausführlichen FAQ

Wenn du dir Erleichterung von Schmerzen, besseren Schlaf und eine tiefere innere Balance wünschst, kannst du deinen Termin direkt online reservieren.​

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Oder kostenloses Beratungsgespräch:
Wenn du unsicher bist, ob Akupressur die passende Behandlung für deine Beschwerden ist, ruf mich an oder schreib mir – ich helfe gerne weiter.